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Etre Heureux

Etre Heureux

Lâcher prise avec le stress !

Irene
Le stress lorsqu’il est chronique contribue aux problèmes de santé, à la déprime, aux problèmes relationnels, etc. Il faut comprendre en même temps que nous...
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L’art perdu de la solitude

Irene
Pour notre équilibre, nous avons besoin de période de calme et de solitude déconnectée du reste de la planète. La bonne nouvelle est que pour...
Etre Heureux

Connaissez-vous Jiddu Krishnamurti ?

Irene
juil 11 2012 Je démarre une nouvelle série d’articles pour vous faire découvrir quelques grands maîtres très inspirant. Je commence la série avec Krishnarmurti. Je...
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Comment vaincre sa timidité ?

Irene
Pour avoir moi-même été un ancien TRÈS grand timide, je sais qu’il n’est pas simple de savoir comment vaincre sa timidité. On est perdu en...
Etre Heureux

Méditer pour se soigner !

Irene
La méditation offre de nombreuses vertus notamment de mieux tolérer la douleur grâce à l’acceptation de celle-ci. Comment faire pour mieux accepter la douleur ?...
Etre Heureux

Comment pratiquer la méditation ?

Irene
Découvrez une technique simple de méditation pour faire des progrès jour après jour et être guidé pour savoir comment pratiquer la méditation. Cela vous donnera quelques...
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Le chemin de moindre résistance

Irene
L’idée de vivre avec des buts et objectifs concrets à atteindre est profondément ancrée dans notre culture. On veut perdre du poids, méditer sans pensées,...
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Apprendre la patience

Irene
Comment apprendre la patience quand on ne voit pas ce qu’on souhaite arriver se matérialiser dans sa vie. Vous faites des efforts, mais vous aimeriez...
Etre Heureux

L’art de la simplicité

Irene
Il existe un livre de Dominique Loreau qui porte le même nom pour nous donner des clés afin de simplifier notre vie. L’idée n’est de...
Etre Heureux

Comment lâcher-prise ?

Irene
Le lâcher-prise est fondamental pour améliorer votre qualité de vie et  voir plus facilement ce qui vous échappait jusqu’à présent. Comme son nom l’indique, vivre...
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Mediter loin de chez soi

Irene
Plus on répète quelque chose et plus cela devient un automatisme qu’on fait sans se poser de questions. C’est exactement ce qui se passe pour...
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Ressentir de la gratitude

Irene
Pour tous les êtres humains de cette planète, c’est la même chose, il y aura toujours des raisons d’être insatisfait, de s’inquiéter et d’être frustré...
Etre Heureux

Vivre sans attentes

Irene
« Si l’on bâtissait la maison du bonheur, la plus grande pièce serait la salle d’attente. » Combien de stress, de frustration, de déception, de colère, d’irritation...
Etre Heureux

cultiver moment présent

Irene
Je profite de l’évènement « rassemblement moment présent » organisé par Régis du blog www.momentpresent.com pour écrire et partager avec vous ce nouvel articlé dédié à cette...
Etre Heureux

Savourez la vie :

Irene
Nous sommes dimanche et c’est le jour idéal pour recharger les batteries et se détendre sans emploi du temps. Le reste de la semaine a...
Etre Heureux

Comment se détendre facilement ?

Irene
Aujourd’hui c’est dimanche, le jour idéal pour relâcher la pression et se détendre. On est détendu non pas parce que c’est dimanche mais parce qu’il...
Etre Heureux

Méditation pleine conscience

Irene
Un exercice pour vous familiariser avec le lâcher prise et vous reconnecter au moment présent est de pratiquer une méditation pleine conscience. Vous devenez observateur...
Etre Heureux

Apprendre à se concentrer

Irene
Que ce soit à l’école où dans nos tâches de la vie quotidienne, apprendre à se concentrer est devenu très important pour obtenir de meilleurs...
Etre Heureux

Méditation vipassana

Irene
Découvrez la méditation vipassana et surtout l’impact que celle-ci peut avoir. Cette technique est pratiquée en Inde avec des prisonniers et les résultats sont absolument...
Etre Heureux

Méditer pour ne plus stresser :

Irene
Aujourd’hui, je n’ai aucune technique de relaxation ou méthode sur comment méditer pour ne plus stresser à vous proposer. C’est très bien pour soulager comme...
Etre Heureux

Connaissez-vous Kalou Rinpotché ?

Irene
Je continue mon tour d’horizon de quelques grands maîtres très inspirants. Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter Kalou Rinpotché. J’apprécie beaucoup sa simplicité, la facilité avec laquelle...